Minimalistische Freizeit: Weniger Stress, mehr Erfüllung

Wer an Minimalismus denkt, denkt vor allem an ein aufgeräumtes Zuhause. Doch der Lebensstil umfasst auch eine minimalistische Freizeitgestaltung.

Eine bewusste Herangehensweise an die Freizeit ermöglicht es, das Leben zu entschleunigen und den Fokus auf Aktivitäten zu richten, die nach den eigenen Maßstäben sinnstiftend sind. Wir zeigen dir, welche Aspekte dabei eine Rolle spielen und welche Vorteile eine minimalistische Freizeitgestaltung auch dir bringen kann.

Die Inhalte:

• Qualität über Quantität
• Entschleunigung des Alltags
• Mehr Zeit für zwischenmenschliche Beziehungen
• Zeit in der Natur
• Häufige Fragen
• Weiterlesen im Magazin

1. Qualität über Quantität

Weniger ist mehr, auch in der Freizeit: Statt von einem Termin zum nächsten zu hetzen, sieht eine minimalistische Freizeitgestaltung eine bewusste Auswahl von Aktivitäten vor, die Freude bereiten. Die eigenen Interessen und Leidenschaften sollen dabei im Vordergrund stehen – ungeachtet davon, ob sie beispielsweise einen ökonomischen Nutzen haben oder andere diese als sinnvoll erachten.

2. Entschleunigung des Alltags

Auch bewusste Pausen werden bei einer minimalistischen Freizeitgestaltung mitgedacht. Ziel ist es, so Stress abzubauen und mehr Raum für Entspannung und Erholung schaffen. Dazu gehören etwa auch Pausen von sozialen Medien, um sich mehr auf das Hier und Jetzt konzentrieren zu können.

3. Mehr Zeit für zwischenmenschliche Beziehungen

Bewusst auszuwählen, wie man seine Freizeit verbringt, kann Raum für wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen schaffen. Eine minimalistische Freizeitgestaltung ermutigt dazu, Zeit mit Familie und Freund:innen zu verbringen und bedeutungsvolle Beziehungen zu pflegen.

4. Zeit in der Natur

Nicht nur, wie, sondern auch wo man seine freie Zeit verbringt, spielt eine Rolle. Durch Spaziergänge, Wanderungen oder Picknicks in der Natur zu sein, können entspannend wirken und das Wohlbefinden maßgeblich verbessern. Mikroabenteuer sind eine tolle Möglichkeit, um das Beste aus deiner Zeit draußen zu machen. In unserem Online-Magazin findest du zahlreiche Ideen für Mikroabenteuer am Wasser, Mikroabenteuer mit Kindern und Mikroabenteuer im Winter.

Weiterlesen im Magazin:

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